吉田行宏さんの『成長マインドセット 心のブレーキの外し方』という本の一部分をまとめてみました。 growth-mindset.jp 著書で述べられている成長するための『２つのブレーキ・２つのアクセル』のうち、１つ目のブレーキ【悩みを減らす５つの方法】に焦点を…

今年、我が家の食生活改善の中で一番ヒットしたのは、白米から玄米に移行したことです。 元々は奥さんが勝間和代さんの著書『勝間式食事ハック』を読み、玄米や全粒粉パンなら量を気にせず食べても太らないんだ（ホント･･･？！）と言って、玄米生活が始まり…

緊急事態宣言が５月末まで延長され、先の見えない閉塞感に知らず知らずのうちにストレスが溜まっている気もしますが、そんな中、楽しく毎日を過ごせているのは家族のお陰です。 その有難さをひしひしと感じています。 特に、息子の存在が毎日を豊かにしてく…

以前、「赤ちゃん用 手作りマラカス」の作り方を紹介しました。 imotaka.hatenablog.com 今回は10ヶ月の息子が指先を使ってあそべるような感触おもちゃを考えましたので、その作り方を紹介したいと思います♪♪ 〇準備物〇 保冷剤 ジッパー付きビニール袋(2枚)…

世の中には自分の知らないすごい人がたくさんいます。 先日、歌仲間イチオシのバス歌手カルロス・ショーソンのYouTube動画を観て、その圧倒的な演奏にすっかりファンになってしまいました！ www.youtube.com 2008年、スぺイン最高の男声オペラ歌手として表彰…